KEUNTUNGAN TIDUR TELANJANG BAGI KESEHATAN

Keuntungan Tidur Telanjang Bagi Kesehatan  

Mahessa83- Tidur telanjang tidak hanya membuat tidur Anda menjadi nyaman tetapi sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. 

Keuntungan Tidur Telanjang 

Pertama tentu saja ini dilakukan dikamar tidur. Selain akan membantu Anda lebih dekat dalam hubungan Anda dengan pasangan, Hal ini juga dapat membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik.

Kedua dalam rangka meiliki tidur malam yang normal dan nyaman, Tubuh Anda membutuhkan suhu optimal sekitar 65 derajad fahrenheit. Dengan tidur telanjang Anda dapat menurunkan suhu tubuh Anda yang pada gilirannya menurut sebuah studi dalam jurnal Diabetes 2014 menemukan tidur disuhu yang lebih rendah meningkatakan metabolisme tubuh.

Sekarang Anda punya cara mudah untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik dan juga akan kehilangan beberapa lemak dalam tubuh serta menghaluskan kulit Anda. Hal ini bisa terjadi jika Anda tidur dengan pakaian ketat dan pakaian yang sering meninggalkan lekukan dan tanda yang dapat menyebabkan pengeringan dan kerutan pada kulit.

"Tidur telanjang sangat bagus untuk kesehatan kulit", ujar ahli bedah plastik dan perawatan kulit Dr. Michael Fiorillo. Hal ini juga dapat menghilangkan racun pada keringat.

Dr. Lance Brown, Seorang dermatolog di New York City menambahkan,"Mengenakan pakaian ketat dapat menyebabkan keringat berlebihan yang dapat menyebabkan peradangan pada kantung kulit, ruam dan jerawat. Dengan tidur telanjang akan memberikan kulit Anda berkesempatan untuk bernafas".

"Selain telanjang sangat bermanfaat buat tidur malam Anda, Keuntungan lain dengan telanjang dapat juga Anda lakukan di udara terbuka. Menjadi telanjang dibawah sinar matahari di pagi hari tidak hanya menambah asupan Vitamin D tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi peredaran darah dan detoksifikasi Anda", ujar Shaun Galanos, pendidik sex dari  Hedonism II. 

Para peneliti mengatakan bahwa tubuh kita akan lebih baik dalam menyerap Vitamin D dari sinar matahari daripada menggunakan suplemen.

Selain dengan tidur Anda, kulit dan suplemen dapat diperhatikan. tentu saja ada komponen mental untuk merangkul tubuh telanjang Anda. "Menghabiskan waktu dengan tidur telanjang adalah cara yang bagus untuk hubungan Anda. Dr. Jenn Mann, pakar hubungan dan pencipta aplikasi "No More Diet" mengatakan,"Kebanyakan masyarakat pada saat ini sangat malu dari bentuk tubuhnya dilihat oleh pasangannya".

Dr. Mann percaya lebih banyak waktu wanita dengan tidur telanjang dapat mengurangi rasa malu Anda dan dapat bekerja pada penerimaan diri sendiri.

sumber:today.com       

Views

Read More

BENARKAH ALIEN PERNAH HIDUP DI BUMI? INILAH BUKTINYA

Mahessa83-Beberapa dari kita mungkin masih mempertanyakan tentang keberadaan Alien di Bumi. Meskipun banyak orang berpikir kita adalah satu-satunya bentuk mahluk hidup cerdas yang hidup di Bumi, Tetapi penemuan sebuah fosil tengkorak misterius humanoid di Afrika menjadi pertanyaan para ilmuwan. 

Untuk membuktikan keberadaan alien di Bumi, Saat ini tidak ada cara yang dapat membuktikan keberadaan mereka di bumi. Beberapa pengakuan dari orang-orang yang telah melihat penampakan aneh tetapi sulit untuk mengatakan apa yang sebenarnya mereka lihat sampai orang memiliki video atau foto. 

Tengkorak yang telah ditemukan selama 10 tahun terakhir ini telah menjadi kontroversi. Beberapa orang mengklaim bahwa tengkorak ini adalah palsu dan hanya tipuan belaka. Sementara beberapa ilmuwan memprotes dan bersumpah bahwa ini adalah artefak tengkorak asli yang telah di uji karbon, berasal dari ribuan tahun yang lalu.

Tengkorak ini adalah salah satu tengkorak yang menyerupai tengkorak manusia walaupun ini bukan tengkorak manusia. Ukuran kepalanya lebih besar, persis dengan kepala alien yang sering kita lihat di film-film. Mata besar dan dagu panjang lebih menyeramkan, lebih mirip dengan bentuk alien yang sering kita lihat di televisi.

Yang lebih menarik lagi, tengkorak ini berasal dari sekitar 14 juta tahun yang lalu. Selain itu memiliki jumlah iridium yang sangat tinggi di dalamnya yang merupakan sebuah elemen yang umum ditemukan pada meteor. 

Jadi apa yang ada dipikiran Anda sekarang? Apakah tengkorak ini benar-benar sebuah artefak yang membuktikan bahwa alien pernah hidup di bumi? atau ini hanya sebuah tipuan belaka? 

sumber:amazinguniverse.net 

 

Views

Read More

8 PARA PENDAKI INI SANGAT LUAR BIASA

Mahessa83-Panjat Gunung atau Pendaki Gunung adalah olahraga atau hobby atau profesi berjalan dan mendaki pegunungan. Banyak orang yang telah melakukan pendakian untuk menaklukan gunung-gunung tertinggi di dunia. Tapi tahukan Anda pada 8 Pendaki Ini Sangat Luar Biasa untuk menaklukan Puncak Gunung Tertinggi Di Dunia. Seperti Andrey Rodichev yang melakukan pendakian dengan membawa barbel 75 kg di pundaknya, bocah 9 tahun yang mampu mencapai Puncak Aconcangua di Argentina, atau Erik Weihenmayer, orang buta pertama di dunia yang berhasil menaklukan Seven Summit yaitu 7 titik puncak tertinggi di tujuh benua atau wanita lumpuh pertama yang berhasil menaklukan Puncak Kilimanjaro di Afrika.. Yuk kita lihat keluarbiasaan dari para pendaki lainnya dibawah ini.  

1.  Pendaki Dengan 75 Kg Barbel Di Punggungnya

Banyak para pendaki yang berhasil menaklukan puncak tertinggi Gunung Elbus-Eropa (5642 m). Tetapi belum banyak yang melakukannya seperti pendaki angkat berat Rusia, Andrey Rodichev. Baru-baru ini Ia menjadi orang pertama di dunia mendaki gunung tertinggi di Eropa sambil membawa 75 kg barbel di punggungnya.

2. Bocah 9 Tahun Menaklukan Puncak Gunung Aconcangua, Argentina

Pada tahun 2013, seorang bocah berusia 9 tahun dari Southern California, AS, Menjadi orang termuda dalam sejarah yang dapat mencapai Puncak Aconcangua (6.962 m) di Argentina. Puncak gunung ini adalah yang tertinggi dibelahan bumi utara dan belahan bumi selatan.

Tyler Amstrong mencapai puncak pada malam natal 2013 bersama dengan ayahnya Kevin dan Lhawang Dhondup yang juga telah menaklukan Puncak Everest beberapa kali. 

3. Pendaki Gunung Tertua Berusia 80 Tahun 

Pada Mei 2013, Seorang pendaki asal Jepang, Yuichiro Miura yang telah berusia 80 tahun menjadi orang tertua pertama yang mencapai Gunung Everest. Miura sebelumnya telah mencapai puncak everest pada usia 70 tahun dan 5 tahun berikutnya pada usia 75 tahun. Setelah menaklukan Gunung Everest ketiga kalinya,

Sebelum mencapai puncak, Miura menghadapi masalah kesehatan. Ia sempat menjalani operasi jantung yang ke empat kalinya pada Januari 2013 karena denyut jantungnya yang tidak teratur.  Ia juga sempat mengalami patah panggul dan tulang paha kiri dalam kecelakaan sky pada tahun 2009.  

4. Pendaki Dengan Lengan Amputasi Menaklukan Everest

Miura bukan satu-satunya pemecah rekor untuk Gunung Everest pada tahun yang sama. Pada tahun 2013, Sudarshan Gautam (30 tahun) penderita amputasi ganda pertama yang mencapai puncak Everest.

Gautam kehilangan kedua lengan dalam kecelakaan layang-layang terbang di Kathmandu, India. Ketika layang-layangnya terbelit kabel listrik. Ia menggunakan tongkat besi untuk membebaskan layang-layang dari kabel listrik. Ia tersengat listrik dan menderita luka bakar yang sangat parah pada kedua lengannya yang menyebabkan kedua lengannya harus di amputasi.

Motto Gautam adalah "Cacat bukanlah ketidakmampuan" . Gautam juga telah menaklukan gunung lainnya seperti Gunung Ramdung (5.925 m), Gunung Yala (5.732 m) tanpa menggunakan lengan palsu.

5. Penderita Polio Menaklukan Himalaya dengan Sepeda

John Maggi menderita polio sejak masih bayi dan menghabiskan 50 tahun hidupnya tanpa berjalan. Pria asal Argentina ini mempunyai semangat baru setelah menggunakan kaki palsu untuk menawarkan harapan mereka yang menderita penyakit yang sama.

Pada bulan Juli 2015 lalu, Ia berhasil menyelesaikan sebuah perjalanan yang sangat menakjubkan dengan sepeda melalui Himalaya di India Utara. Tur 15 hari ini membawa perjalanannya melewati sebuah daerah yang disebut "Little Tibet" (dikenal sebagai surga bagi para pesepeda dan pendaki gunung) 

Maggi menggunakan sepeda yang didorong dengan kedua tangannya. Dia berhasil mencapai ketinggian 5.600 meter yang dapat dicapainya dengan cara ini.  

6. Pasangan Pertama Yang Mendaki Seven Summit

Susan Ershler dan suaminya Phil seorang pemandu gunung profesional berhasil menaklukan Seven Summits (7 gunung tertinggi disetiap benua) secara bersama-sama. Penyelesaian pendakian Tujuh Puncak gunung ini terjadi  pada 16 Mei 2002 ketika Eshler dan suaminya menaklukan Puncak Everest. 

Ershler adalah wanita Amerika ke-4 yang mendaki Seven Summit dan wanita Amerika ke-12 yang berhasil mencapai Puncak Everest.

7. Wanita Lumpuh Pertama Yang Mencapai Puncak Kilimanjaro, Afrika

Pada bulan September 2015, Wanita lumpuh asal Afrika Selatan Chaeli Mycroft (21 tahun) menjadi wanita lumpuh pertama di dunia yang mencapai puncak gunung tertinggi di Afrika yaitu Gunung Kilimanjaro. Chaeli dan timmya berhasil mencapai puncak gunung Kilimanjaro dalam waktu 5 hari. 

8. Orang Buta Pertama yang Menyelesaikan Seven Summit

Pada tanggal 25 Mei 2001, Erik Weihenmayer menjadi satu-satunya orang buta di dunia yang mencapai Puncak Gunung Everest.  Pada tahun 2008, Ia naik Carstenzs Pyramid di Pulau Papua, Indonesia untuk menyelesaikan Seven Summit yaitu titik tertinggi di setiap benua. 

Prestasi ini mengakhiri perjalanannya mendaki gunung selama 13 tahun yang dimulai pada tahun 1995 ketika mendaki Gunung McKinley. 

Erik menolak anggapan bahwa kebutaannya membuatnya tidak dapat berbuat apa-apa. Hal ini dibuktikannya dengan menjadi pegulat tangguh di sekolah tinggi yang mewakili negara bagian asalnya Connecticut untuk mengikuti Kejuaraan Gulat Nasional tingkat SMP. Sebagai seorang remaja ia juga melakukan Panjat Tebing dan ketangkasan alami lainnya.

Kemenangan Erik atas keberhasilannya menaklukan Seven Summit memicu aspirasi yang berkembang untuk mengambil pelajaran yang Ia pelajari saat mendaki untuk membantu orang lain menghancurkan hambatan dalam hidup mereka. 

Erik terus menantang dirinya sendiri untuk hidup itu tidak ada hambatan walaupun Ia mengalami kebutaan dan pada September 2014 Ia melakukan perjalanan sejauh 277 mil dari Sungai Colorado melalui Grand Canyon.  

Pada postingan diatas telah membuktikan bahwa tiada yang tak mungkin di dunia ini. Asalkan kita punya niat, berdoa dan tetap berusaha bahwa kita mampu, apapun bisa kita lakukan.

Sumber:oddee

 

Views

Read More

PENEMUAN GENUS BARU HIU PRASEJARAH PSEUDOMEGACHASMA

Mahessa83-Paleontolog Prof. Kenshu Shimada dari DePaul University dan rekan-rekannya telah berhasil menemukan genus baru Hiu Planktivorous yang telah punah. 

Garis keturunan baru yang bernama Pseudomegachasma yang mewakili dua spesies punah Pseudomegachasma Casei (sebelumnya dikenal sebagai Eorhincodon Casei). 

Hiu sepanjang 5-6 meter dengan gigi yang mirip dengan gigi hiu modern bermulut besar (Megachasma Pelagios).

Menurut Prof. Shimada, "Pseudomegachasma yang berarti "hiu palsu bermulut besar" karena fitur-fitur pada giginya yang dangkal persis dengan hiu modern dengan mulut besarnya memakan plankton.

Eorhincodon Casei dan Megachasma Comanchensis adalah dua taksa kapur yang pada awalnya digambarkan sebagai elasmobranchs planktivorous. Tetapi spesies dua taksa tersebut kemudian ditafsirkan untuk mewakili gigi taphonomically terkelupas dari odontaspidid Johnlogia," ujar Prof. Shimada.

" Kami redescribe bahan jenis E. Casei dan M. Comanchensis sebagai spesies tambahan dari daerah kapur lainnya". kata Prof. Shimada

Spesies ini menunjukkan bahwa:

i. Taksa dua spesies fosil

ii.Mereka menjamin pembentukkan genus baru yang diduga sebagai Hiu Planktivorous,   Pseudomegachasma.

Genus baru ini adalah adik dari jenis Johnlongia yang bersama-sama merupakan sub keluarga baru Johnlongoniae sementara ini ditempatkan dalam keluarga Odontaspididae.

Hiu Pseudomegachasma hidup dilaut hangat pada zaman Dinosaurus sekitar 100 juta tahun yang lalu. Hiu Pseudomegachasma ini juga mewakili sebagai hiu tertua pemakan plankton dalam sejarah hiu kata Prof. Shimada.

Hiu ini terus berkembang secara bebas dari empat garis keturunan yang dikenal dari zaman modern ikan planktivorous yaitu ikan bertulang rawan, hiu bermulut besar, hiu jemur, hiu paus dan pari manta.

Sumber:sci-news. 



    

Views

Read More

PENEMUAN EMPAT SPESIES BARU LABA-LABA PEMBURU DI AFRIKA SELATAN

Penemuan Empat Spesies Baru Laba-Laba Pemburu Di Afrika Selatan  

Mahessa83-Arachnologits Jerman telah menemukan sebuah genus baru dan empat spesies  Laba-laba Pemburu di Afrika Selatan dan Namibia.  

Spesies laba-laba pemburu Afrika yang umumnya dikenal karena mereka menunjukkan perilaku khusus seperti  laba-laba wanita putih menari (Leucorchestris Arenicola) dengan perilaku ganas atau laba-laba roda emas (Carparachne aureoflava) dengan perilaku melarikan diri.

Untuk menemukan laba-laba pemburu yang tinggal di padang pasir Afrika Selatan merupakan prestasi yang sangat sulit dan untuk mempelajari laba-laba secara rinci adalah hal yang mustahil", jelas Dr. Peter Jager dari Senckenberg Research Institute. Hewan-hewan berkaki delapan ini sangat cepat di malam hari dan tinggal di terowongan di bawah pasir.

Di lab, Dr Jager mampu mengindetifikasi genus baru laba-laba pemburu dengan empat spesies terkait yaitu bruno mey dari Afrika Selatan, M.Ansie, M,Rudy dan M.Norma dari Namibia.

Ujung kaki penghuni padang pasir ini yang baru ditemukan mempunyai panjang 8-10 cm. Mereka mempunyai jumbai unik setae dengan sedikit berbulu kata para ilmuwan.

Mereka cenderung berfungsi untuk mencegah hewan lain tenggelam kedalam pasir dan agar tetap berada diatas permukaan.

"Keempat spesies baru berjenis betina ini saat diperiksa menunjukkan bekas gigitan dari pasangan mereka saat mereka kawin", kata Dr Jager. 

The arachnologists menolak untuk berspekulasi tentang arti prilaku tersebut dan berharap kepada rekan-rekan mereka untuk tetap mengamati kopulasi di lapangan.

sumber:sci-news

Views

Read More

PENEMUAN 60 BANGUNAN BATU PRASEJARAH BERUSIA 7.500 TAHUN DI BULGARIA

Mahessa83-Sebuah kompleks kultur prasejarah yang mungkin memiliki dua lantai berusia 7.500 tahun telah ditemukan di desa Neolitik dekat desa Mursalevo, Bulgaria pada bulan Mei lalu. 

Para peneliti meduga bangunan ini dari zaman Palaeolithic yang merupakan bangunan batu prasejarah terbesar di Eropa. Bangun seluas lebih dari 200 meter persegi. Meskipun para arkeolog meduga bangunan ini memiliki dua lantai yang bisa mencapai luas 400 meter persegi.  Bangunan ini terbuat dari pial dan tanah liat dengan dinding tipis 20 cm. Semua bangunan ini memiliki 2 lantai dengan tinggi 8 meter. Ini membuktikan kemajuan teknologi yang tinggi pada waktu itu.

Sisa-sisa bangunan ini diperkirakan runtuh akibat adanya gempa bumi yang ditemukan di "pulau besar" dari Danau Durankulak 3,4 kilometer di utara timur dari Bulgaria.

Penggalian di situs yang dikenal sebagai "Dubrudzha Troy" dimulai pada tahun 1970 ketika sebuah artefak yang berasal dari tahun 10.000 SM ditemukan bersama dengan bukti penyelesaian Neolitik.

Bangunan ini dibangun pada zaman Chalcolithic atau Zaman Tembaga yang kemudian runtuh akibat adanya gempa. 

Petar Zidarov, seorang arkeologi dari New Bulgarian University di Sofia mengatakan kepada Bulgarian National Television," Tantangan yang dihadapi sekarang adalah untuk mengungkapan urutan lapisan atau tahap kehidupan disalah satu bangunan paling monumental yang pernah ada pada Prasejarah Eropa.

Bangunan 2 Lantai

Berbicara tentang teknologi pada masa itu, orang-orang yang tinggal ditempat ini tidak hanya ahli dalam membangun tetapi mereka adalah orang-orang pertama di dunia yang mulai mengenal logam seperti tembaga dan emas asli untuk membuat perhiasan dan menjualnya hingga pantai Mediterania. Tim peneliti juga menemukan bangunan disebelahnya dengan objek sebagai tempat pemujaan.

Sisa-sisa bangunan ini membentuk apa yang dianggap sebagai kota batu pertama di Eropa yang dibangun sekitar 5.500 BC ketika Neolitik Hamangia-Budaya Durankulak menguasai tempat ini.

Sebelumnya para arkeologi juga telah menemukan 1.400 kuburan terbesar dari zaman Palaeolithic-Neolithic berusia 5.300 BC dilokasi. 

Sumber:dailymail.

Views

Read More

8 KOLAM RENANG PALING KEREN DI DUNIA

8 Kolam Renang Paling Keren Di Dunia  

Mahessa83-Kolam renang dalah suatu tempat dimana kita bisa melakukan aktivitas di dalam air. Dibawah ini kami sajikan 8 Kolam Renang Paling Keren Di Dunia yang mungkin saja dapat mengilhami Anda untuk membuatnya sendiri di rumah. Seperti kolam renang berbentuk transparan terbuat dari kaca atau  kolam renang tergantung diatas balkon. 

1. Kolam Renang Taman Kedutaan, London

Embassy Garden adalah komplek perumahan yang sedang dikembangkan di kota London. Desain bangunan berlantai 10 ini akan membawa anda berjalan atau berenang di atasnya. Kolam renang setinggi 115 kaki dari permukaan tanah memilik panjang 90 kaki, lebar 19 kaki dengan kedalaman 10 kaki. Kolam renang ini menjadi sangat keren karena terbuat dari lapisan kaca setebal 8 mm sehingga orang dapat melihatnya dari bawah.

2. Kolam Renang Di Atap Rumah, Spanyol

Kolam renang yang bernama Jellyfish House adalah sebuah rumah di Marbella, Spanyol yang dirancang oleh arsitek Weil Areth.

Pemilik rumah ingin memiliki pemandangan terdekat dengan Laut Mediterania yang terhalang oleh bukit-bukit disekitarnya. Para arsitek menanggapi keinginan pemilik rumah dengan membangun kolam renang diatap rumah bertingkat 4. Orang yang berada dibawah kolam renang yang tidak dapat melihat pemandangan laut tetapi mereka dapat melihat lurus ke atas untuk melihat orang-orang di kolam renang.

3. Kolam Renang Infinity Fatamorgana, Yunani

Sebuah atap rumah dengan kolam renang diatasnya yang unik ini akan memperindah rumah. Desain rumah yang dirancang oleh Athena studio Kois Associated Architects di Kepulauan Cyclades, Yunani.

Bukit berbatu, kincir angin, dan lebih dari 1000 dovecote artisitik menentukan kondisi pulau yang sangat menakjubkan ini. Sebuah proyek yang menarik mengintregrasikan rumah menjadi pemandangan yang indah. Efek visual dari mirroring dari kolam renang dengan konsep tembus pandang membawa pikiran fenomena visual dan fatamorgana.

4. Kolam Renang Gantung Di InterContinental,  Dubai 

Kolam kantilever ini tergantung di lantai empat dari InterContimental Hotel di Dubai. Yang menawarkan pengalaman unik untuk menentang gravitasi dan mendayung di udara.

Bentuk melengkung dengan struktur kacai transparan yang tergantung diatas balkon menampilkan pemandangan yang sangat menakjubkan jika dilihat dari atas. Bagi mereka yang ingin mencari tantangan bukan saja sekedar berenang santai, kolam ini layak di coba.

Kolam berbentuk memanjang terjepit diantara struktur kaca gedung. Ide ini diprakasai oleh Burj Khalifa. Keberadaan kolam ini juga menjadikan pemandangan yang mengasyikan bagi para tamu hotel yang berada dibawahnya . Mereka dapat menonton aksi perenang melalui kaca tembus pandang pada bagian bawah kolam.

5. Kolam Renang Hemeroscopium House

The Hemeroscopium ini dirancang oleh Anton Garcia-Abril, yang nampak seperti underpass jalan raya. Rumah yang dibangun dengan balok beton dengan slub besar beton bertengger diatas struktur bangunan seberat 20 ton. Beratnya memegang rumah bersama-sama di pusat gravitasi seperti jempol raksasa menjepit turun jenga tumpukan genting.

6. Kolam Renang Diatas Balkon, Peru

Studio lima berbasis Vertice Arquitectos yang dikenal sebagai Las Lomas I-05 yang terletak di Playa Las Lomas del Mar, 75 mil selatan Lima, Peru . Memiliki pemandangan 180 derajad ke Samudra Pasifik di selatan.

Tujuan utama rumah ini dibangun adalah untuk memanfaatkan pemandangan samudra. Dua paralel dibangun untuk mencapau tujuan ini. 

7. Kolam Renag Cantilevered, AS

Sebuah perusahaan arsitektur terkenal di dunia Anderson Wise Arsitek merancang rumah ini di Austin, AS. Salah satu putaran yang dapat ditopang pada kolam renang dengan sisi yang jelas disalah satu ujung menggantung di udara seperti prisma di atas danau. 

Kolam renang ini didukung dengan rangka baja yang kuat berbentuk Y. Bagian kantiveler pada kolam renang memanjang sekitar 20 kaki dari sisi 20 derajad yang kemudian turun menjadi tebing.

Rumah ini dibangun dipasarkan dengan biaya sebesar $ 2.950.000  

8. Kolam Renang Invinity, Indonesia

Fitur yang paling mencolok di Ubud Hanging Gardens, Bali adalah Kolam Renang Invinity dengan meniru bentuk kurva dan keindahan bukit disekitarnya. 

Para tamu dapat berenang santai dan menikmati pemandangan dengan tenang dari Kuil Kuno Pura Penataran Dalem Segarayang terletak di lereng bukit. Deck menghiasi kolam renang, menawarkan pengunjung kesempatan untuk bersantai dan berjemur dibawah sinar matahari.     

sumber:oddee 

Views

Read More

DIET MEDITERANIA DAPAT MENGURANGI RESIKO KANKER PAYUDARA

Diet Mediterania Dapat Mengurangi Resiko Kanker Payudara  

Mahessa83-Sebuah studi baru dari Spanyol mengatakan diet mediterania dapat mengurangi resiko kanker payudara. Dalam studi tersebut para peneliti menemukan bahwa wanita yang diminta untuk mengikuti Diet Mediterania yang kaya akan Minyak Zaitun extra-virgin, 68% dapat mengurangi resiko kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang disarankan hanya untuk mengurangi jumlah lemak dalam diet mereka.

Dalam studi tersebut 4.152 wanita pasca menopause yang belum pernah menderita Kanker Payudara diminta untuk mengikuti salah satu dari tiga diet. Diet Mediterania yang kaya akan minyak zaitun murni , Diet Mediterania yang kaya akan kacang-kacangan dan yang ketiga adalah Diet Kontrol, dimana para wanita disarankan untuk mengurangi jumlah lemak yang mereka makan. Setelah 5 tahun berjalan, 35 wanita dalam penelitian ini berhasil terkena resiko kanker payudara.

Wanita dalam kelompok minyak zaitun extra-virgin adalah yang paling mungkin tidak terkena kanker payudara. Para peneliti juga mengamati sedikit penurunan resiko untuk wanita dalam kelompok kacang-kacangan,  

Diet Mediternia mengandung banyak komponen yang telah diusulkan memiliki efek anti tumor. Dr. Miguel Martinez Gonzalez, seorang profesor kedokteran Preventif di Universitas Navarra, Spanyol mengatakan kepada LiveScience, "Minyak Zaitun Extra-Virgin khususnya kaya akan senyawa yang disebut polifenol yang telah diuji dalam laboratorium yang memiliki efek anti kanker,".

Pada studi ini menemukan bahwa semakin besar presentase kalori yang berasal dari minyak zaitun extra-virgin dalam diet wanita, semakin rendah resiko terkena kanker payudara untuk setiap tambahan 5% dari kalori minyak zaitun extra-virgin akan mengurangi terkena penyakit kanker payudara sebesar 28%. 

Namun para peneliti belum menemukan resiko yang lebih rendah yang mungkin dapat diturunkan oleh minyak zaitun extra-virgin atau minyak yang bekerja dalam kombinasi dengan sisa makanan.

Diet Mediterania, kaya akan tanaman, ikan dan minyak zaitun. Rendah akan daging dan produk susu yang telah terbukti dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan kanker. Menurut penelitian ini pada sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa diet dapat membantu menangkal penurunan kognitif.

Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan penurunan resiko kanker payudara pada wanita yang melakukan Diet Mediterania kata Martinez Gonzalez.

Studi ini memiliki keterbatasan, termasuk sejumlah kecil kasus kanker payudara, dan bahwa semua peserta berkulit putih, wanita pasca-menopause yang berisiko penyakit jantung, Katz menulis dalam editorialnya. Langkah berikutnya akan melakukan penelitian yang lebih besar di tempat-tempat di mana diet Mediterania tidak begitu biasa dimakan, katanya Live Science. Namun, ia mendorong perempuan untuk mencoba diet: "Meskipun tidak ada diet yang sempurna, diet Mediterania [kaya] minyak zaitun mungkin baik untuk kesehatan Anda," kata Katz.

Martinez-Gonzalez setuju. Perempuan harus didorong untuk makan minyak zaitun lebih extra-virgin, salad dengan sayuran segar dan memiliki buah untuk hidangan penutup, katanya.Konsumsi perempuan dari daging merah dan daging olahan, makanan penutup manis, soda dan makanan cepat saji harus dikurangi, katanya.


Sumber:LiveScience 
 

Views

Read More

10 LUBANG PALING MENAKJUBKAN DI BUMI

10 Lubang Paling Menakjubkan Di Bumi 

Mahessa83-Banyak tempat-tempat di dunia yang memiliki lubang, baik lubang kecil maupun lubang raksasa akibat kejadian alam atau buatan manusia. Lubang-lubang yang terjadi akibat alami terjadi akibat bencana alam. Sedangkan lubang buatan manusia lebih diberatkan untuk mencari sumber alam yang ada di dalam bumi. Seperti penggalian lubang untuk dibuat pertambangan seperti: Tambang Diavik di Kanada, Tambang Berlian Mirny di Siberia atau Tambang Emas Grasberg di Indonesia. Berikut 10 Lubang Paling Menakjubkan Di Bumi yang disebabkan oleh kejadian alam maupun buatan manusia. 

1. Great Blue Hole, Belize

Great Blue Hole ini terletak di Barrier Reef Reserve System Belize sekitar 60 mul dari kota Belize yang diyakini sebagai lubang terbesar di dunia dengan kedalaman 125 meter dan mempunyai lebar sekitar 300 meter.

Lubang ini terjadi diakibatkan peningkatan permukaan air laut yang terjadi sekitar 65.000 tahun yang lalu.

Bebrbentuk lingkaran yang sangat sempurna, menjadikan lubang ini sangat populer dikalangan wisatawan yang sering mengunjungi tempat ini. Yang sangat menarik dari tempat ini adalah arena scuba diving yang mempesona bagi para penyelam untuk menyaksikan banyaknya spesies hewan langka dan bentuk kehidupan lain yang hanya ada di area ini.

2. Tambang Diavik, Kanada

Tambang Diavik terletak sekitar 300 km sebelah utara dari Yellowknife, Kanada. Tambang Diavik dapat menghasilkan 8 juta karat berlian per tahunnya. Tambang ini sangat besar dan sangat jauh dari darah lainnya sehingga mempunyai bandara sendiri dengan landasan yang cukup besar yang bisa menampung pesawat boeing 737.

3. The Burning Gate, Turkmenistan

The Burning Gate terletak di Gurun Turkmenistan. Kawah Gas Bumi atau The Burning Gate dapat mengeluarkan cahaya yang dapat dilihat beberapa mil jauhnya pada malam hari. Kawah besar ini diakibatkan hasil dari kecelakaan eksplorasi gas Soviet pada tahun 1950-an.

4. Glory Hole, California, AS

Glory Hole ini terletak di Bendungan Monticello, California Utara yang juga merupakan bendungan terbesar di dunia. Saluran berbentuk corong ini memungkinkan air untuk melewati bendungan saat mencapai kapasitas 48.400 kaki kubik per detik (1370 m³ / s). Jarak saluran ke titik pintu keluar yang terletak di selatan ngarai adalah sekitar 700 kaki. Jenis katup pada dasarnya adalah corong semen raksasa berdiameter 72 kaki dan terus menyempit huingga 28 kaki.

5. Bingham Canyon Mine, Utah, AS

Bingham Canyon Mine di Utah AS adalah penggalian terbesar yang dibuat manusia si Bumi. Hal ini bisa terlihat dari lapisan multi warna besar dan tonjolan tandus di sisi Pegunungan Oquirr yang terletak di sisi barat dari Lembah Salt Lake. 

Sekarang Bingham Canyon Mine menjadi lubang tambang terbuka terbesar di dunia buatan manusia. Tambang ini  selebar 2 ½ mil, dan dengan kedalaman ¾ mil.   

Kennecott yang mengelola tambang ini merupakan produsen tembaga terbesar kedua di Amerika Serikat yang dapat menyediakan 15 persen kebutuhan tembaga negara.

6. Tambang Berlian Mirny, Siberia

Tambang Berlian Mirny merupakan tambang berlian terbesar di dunia. Tambang sedalam 525 meter dengan diameter 1.200 meter merupakan penggalian terbesar kedua di dunia buatan manusia setelah Bingham Canyon Mine.

7. Kimberley Big Hole, Afrika Selatan

Kimberley adalah tempat tambang berlian De Beers Consolidated yang merupakan tambang terkaya di dunia. Kimberley juga masih dianggap sebagai ibukota industri belian dunia. 

Tempat ini mulai dibangun pada tahun 1871 ketika sebuah berlian ditemukan di sebuah bukit kecil Colesberg Koppie. Lubang tambang sedalam 1100 meter dengan diameter 200 meter menciptakan apa yang dikenal dengan sebutan "Big Hole" yang dapat menghasilkan 14,5 juta karat berlian.

8. Well Of Chand Baori, India

Well Of Chand Baori, India dibangun pada abad ke-10 sebagai solusi mengatasi masalah air di daerah tersebut. Iklim kering memaksa penduduk setempat untuk menggali lebih dalam untuk mendapatkan sumber air yang dapat diandalkan. Chand Baori sedalam 30 meter memiliki 13 lantai dan 3.500 anak tangga.   

9. Shinkhole, Guatemala

Shinkhole adalah sebuah lubang wastafel sedalam 200 kaki disebuah gedung berlantai 3. Kawah besar ini muncul di tengah Ibukota Amerika Guatemala City yang diakibatkan tanah longsor dilanda hujan deras selama Badai Tropis Agatha.

10.Tambang Emas Grasberg, Indonesia

Tambang Grasberg, di Tembagapura (Papua, Indonesia). Tambang ini adalah tambang emas TERBESAR di dunia, dan merupakan tambang tembaga KETIGA terbesar di dunia.

Berapa luas dan kedalaman lubang tambang ini? Luas eksplorasi tambang Grasberg (blok A & b...lok sekitar 212,343 hektar. Luas kedalaman lubangnya MELEBIHI 230 kilometer persegi. Tambang Grasberg memiliki cadangan 2,5 milyar Ton Metrik. Berdasarkan produksi tahun 2008, tambang Grasberg dapat memproduksi EMAS 14,58 Ton per-hari, PERAK 55,00 Ton per-hari, dan TEMBAGA 14297,75 Ton per-hari.

Sumber:oddee, kaskus

      

 

   

Views

Read More

PENEMUAN POTONGAN PAPAN PERMAINAN DI PEMUKIMAN BENTENG ROMAWI

Mahessa83-Sekitar 1.900 tahun yang lalu, sekelompok Tentara Romawi tinggal di suatu tempat dekat benteng yang sekarang di kenal dengan kota Gernsheim, Jerman yang terletak disepanjang Sungai Rhine sekitar 50 km selatan Frankfurt. Tak lama setelah para tentara meninggalkan benteng, disekitar tahun 120, kelompok lain membangun desa untuk dijadikan pemukiman.

Para peneliti menemukan sisa-sisa kuno pada air sumur, mutiara dan jepit rambut adalah bukti bahwa sekelompok warga desa mendirikan sebuah pemukiman di atas benteng militer di zaman Romawi Kuno.

Menurut pemimpin penggalian Thomas Maurer, Seorang arkeolog dari University of Frankfurt mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa,"Kita sekarang tahu bahwa dari abad pertama hingga abad ketiga, penyelesaian vilagelike penting atau "Vicus" telah ada di sini".

Setelah penggalian disekitar benteng yang dilakukan tahun lalu, Para peneliti akan kembali pada musim panas ini untuk mencari bukti penyelesaian Romawi. Upaya mereka berhasil. Mereka menemukan bukti peninggalan desa bagian dari bangunan yang dibangun diatas fondasi benteng.

Upaya penggalian yang dilakukan pada tanggal 3 Agustus  2015 hingga awal November nanti para peneliti telah menemukan dasar dari bangunan batu yang terawat baik, lubang-lubang api, dua sumur dan beberapa lubang bawah tanah. Mereka juga telah menemukan pecahan keramik dan jepitan rambut yang terbuat dari tulang, beberapa mutiara, bagian dari beberapa papan permainan seperti dadu dan mahkota dengan aptung perempuan kata Maurer dalam pernyataannya.

Siapa yang tinggal disana?

Meskipun mereka membangun pemukiman diatas bagian benteng, Penduduk desa mungkin tahu keberadaan prajurit, kata para peneliti. Bahkan kemungkinan besar para penduduk adalah sebagian besar anggota keluarga tentara dan pedagang yang membuat perdagangan bisnis dengan militer.

Desa kecil ini berhasil hidup makmur setelah tentara pergi. Karena bangunan batu yang dibangun pada abad kedua masehi selama Pax Romana periode tahun 206 relatif sedikit konflik di Kekaisaran Romawi.

Para penduduk mungkin mempunyai asal usul dari Galia-Jerman atau orang Roma dengan kewarganegaraan Romawi yang telah tinggal dari propinsi yang jauh untuk tinggal di sana. Hal ini dengan ditemukannya beberapa bukti seperti potongan-potongan kain tradisional dan koin yang ditemukan disana. Satu koin dari Bitinia, di barat laut Anatolia atau sekarang negara Turki yang mungkin telah menjadi souvenir.

Benteng Sebelah

Benteng Romawi ini pernah ditempati 500 tentara yang tinggal disana antara tahun 70 sampai tahun 120 M kata para peneliti. Ketika tentara pergi, 

Roma membuat benteng ditempat ini untuk memperluas insfrastruktur dan membantu menguasai daerah yang lebih luas lagi di sebelah timur Sungai Rhine sekiatar tahun 70 M.

Saat ini Gernsheim adalah kota yang sibuk yang dapat mengancam ekspansi sisa-sisa Romawi, kata para peneliti. Tahun ini para peneliti telah berhasil menggali area situs seluas 600 meter persegi.    

Sumber:LiveScience

 

 

 

Views

Read More